Tổng hợp hữu ích nhất

Tổng hợp 7 cách chữa đau dây thần kinh vai gáy được tổng hợp

admin
admin

Danh sách cách chữa đau dây thần kinh vai gáy hot nhất được tổng hợp bởisesomr

Đau dây thần kinh vai gáy là gì?

Đau thần kinh vai gáy là cảm giác đau mỏi, tê bì khó chịu vùng cổ, vai gáy. Bệnh thường liên quan đến các bệnh lý xương khớp, cột sống do lười vận động, ngồi sai tư thế, cố định một chỗ trong thời gian dài, hoạt động lao động gắng sức gây tổn thương cho cột sống.

Nguyên nhân gây đau thần kinh vai gáy?

Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến đau dây thần kinh vai gáy:

– Nguyên nhân sinh lý: chủ yếu là do những thói quen hoạt động và làm việc hàng ngày như việc ngồi sai tư thế, ngồi quá lâu một tư thế, uốn vặn cổ mạnh đột ngột, mang vác vật nặng trên vai trong thời gian dài,…

– Nguyên nhân bệnh lý: Tuổi tác dẫn đến quá trình lão hóa xương khớp. Bên cạnh đó, các yếu tố như tai nạn, béo phì, khuân vác đồ sai tư thế cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, gai đốt sống cổ, viêm, dị tật, vẹo cổ bẩm sinh, ung thư, lao,… khiến dây thần kinh vùng vai gáy bị chèn ép dẫn đến các cơn đau đớn, nhức nhối, tê mỏi khắp vùng cổ, vai gáy, kèm theo tê tay

Biểu hiện đau thần kinh vai gáy?

Bệnh đau thần kinh vai gáy có các biểu hiện đa dạng, thường ập đến bất ngờ, đột ngột. Sau đó có thể hết nhanh sau thời gian ngắn, hoặc cũng kéo dài nếu như mắc các bệnh lý về cột sống:

– Người bệnh cảm thấy cơn đau dữ dội vùng cổ, vai gáy ngay sau khi ngủ dậy hoặc sau lao động quá sức.

– Mỗi lần hoạt động mạnh, đi lại nhiều cơn đau có dấu hiệu tăng lên thậm chí hắt hơi cũng thấy đau.

– Nếu như chỉ là đau dây thần kinh do sinh lý thì cơn đau chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và sẽ tự hết. Còn đối với đau thần kinh do bệnh lý thì ngoài đau mỏi ở cổ, vai gáy thì cơn đau có thể lan lên đầu, xuống cánh tay và các ngón tay gây tê bì, rối loạn cảm giác, khó cử động linh hoạt.

– Một số trường hợp khác bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai, hoa mắt… do lượng máu lưu thông lên não giảm.

Làm gì để phòng bệnh?

– Không làm việc quá lâu tại bàn giấy, đặc biệt với máy vi tính, cứ mỗi 30 phút nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay.

– Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu.

– Không nằm gối đầu cao để đọc sách hay xem tivi sẽ làm sai tư thế của cột sống cổ. Khi ngủ nên kê gối thấp ở vùng gáy. Khi xem tivi cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ.

– Luyện tập các động tác dưỡng sinh như ưỡn cổ, cúi đầu về phía trước, ngửa đầu ra phía sau, nghiêng đầu sang trái, sang phải, xoay tròn đầu và cổ, cử động cổ lên xuống… thường xuyên sẽ phòng được bệnh.

– Không bẻ, lắc cổ kêu răng rắc bởi nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa gây mỏi cổ, khi bẻ hoặc vặn sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh thêm trầm trọng. Khi bị đau vai, gáy nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày, bổ sung một số khoáng chất và vitamin, xoa bóp giúp thư giãn cơ vai gáy chống mệt mỏi.

Duy Tiến (t/h)

Top 7 cách chữa đau dây thần kinh vai gáy tổng hợp bởi VNSESOMR

5 cách chữa đau vai gáy tại nhà được áp dụng nhiều nhất

  • Tác giả: suckhoedoisong.vn
  • Ngày đăng: 12/26/2022
  • Đánh giá: 4.7 (513 vote)
  • Tóm tắt: Vitamin E giúp thúc đẩy tuần hoàn ở các vi mạch máu, phòng xơ cứng động mạch, điều tiết thần kinh. Một trong những thực phẩm giàu vitamin E, có …

Đau dây thần kinh vai gáy và những điều cần biết

  • Tác giả: benhvienthucuc.vn
  • Ngày đăng: 09/13/2022
  • Đánh giá: 4.53 (580 vote)
  • Tóm tắt: Nếu bệnh nhẹ, cơn đau không kéo dài, bản thân người bệnh có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng cao dán hoặc xoa bóp, gõ, vuốt cho vùng cổ, …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thuốc thường dùng trong điều trị hội chứng đau vai gáy bao gồm thuốc giảm đau chống viêm, phong bế thần kinh, giãn cơ và vitamin nhóm B. Tùy vào từng nguyên nhân gây bệnh, các bác sĩ sẽ có những phương pháp xử trí khác nhau. Nếu đã loại trừ được …

Đau vai gáy do chèn ép dây thần kinh: Làm sao để khắc phục hiệu quả?

Đau vai gáy do chèn ép dây thần kinh: Làm sao để khắc phục hiệu quả?
  • Tác giả: acc.vn
  • Ngày đăng: 09/29/2022
  • Đánh giá: 4.23 (449 vote)
  • Tóm tắt: 7. Cách điều trị tình trạng đau vai gáy do chèn ép dây thần kinh · Chườm túi đá bằng vải lên vùng cổ và xương bả vai trong 48 giờ kể từ khi cơn đau bắt đầu, sau …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Chẳng hạn, nếu tình trạng chèn ép dây thần kinh cổ vai gáy là biểu hiện của thoát vị đĩa đệm cổ, khi không điều trị sớm, bệnh sẽ gây tổn thương thần kinh cánh tay, dẫn đến rối loạn cảm giác, tê tay, tê chân, mất cảm giác nóng – lạnh, thậm chí là bại …

Mách bạn 11 cách chữa đau vai gáy cực kỳ hiệu quả

  • Tác giả: hongngochospital.vn
  • Ngày đăng: 09/16/2022
  • Đánh giá: 4.08 (555 vote)
  • Tóm tắt: Ngoài chườm lạnh, chườm nóng cũng là cách hữu hiệu để cải thiện chứng đau vai gáy. Hơi nóng sẽ giúp kích thích lưu thông máu, làm dịu cơn đau và thư giãn cơn co …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Sử dụng đá lạnh là một cách chữa đau vai gáy tại nhà đơn giản mà đem lại hiệu quả, giúp làm dịu cơn đau nhức cấp tính nhanh chóng. Nguyên nhân là do khi gặp nhiệt độ lạnh, mạch máu co lại giúp ngăn ngừa tình trạng sưng, làm tê các dây thần kinh nhỏ …

✴️ Điều trị đau dây thần kinh vai gáy

✴️ Điều trị đau dây thần kinh vai gáy
  • Tác giả: bvnguyentriphuong.com.vn
  • Ngày đăng: 09/16/2022
  • Đánh giá: 3.88 (339 vote)
  • Tóm tắt: Có thể áp dụng các biện pháp xoa bóp vùng cổ, vai và gáy. Các bài tập nhẹ, đơn giản và cử động nhẹ nhàng vùng vai gáy, cổ để giảm đau. Có thể áp dụng các biện …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Có thể áp dụng các biện pháp xoa bóp vùng cổ, vai và gáy. Các bài tập nhẹ, đơn giản và cử động nhẹ nhàng vùng vai gáy, cổ để giảm đau. Có thể áp dụng các biện pháp như chườm ấm cũng giúp làm giảm bớt các triệu chứng đau nhức do viêm dây thần kinh …

11 cách chữa đau mỏi cổ vai gáy tại nhà – An toàn, hiệu quả cao

11 cách chữa đau mỏi cổ vai gáy tại nhà - An toàn, hiệu quả cao
  • Tác giả: tamanhhospital.vn
  • Ngày đăng: 05/27/2022
  • Đánh giá: 3.64 (311 vote)
  • Tóm tắt: 11 cách chữa đau mỏi cổ vai gáy tại nhà · 1. Nghỉ ngơi thư giãn · 2. Chế độ dinh dưỡng phù hợp · 3. Chườm lạnh · 4. Chườm nóng · 5. Các bài tập giãn …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Đây là thói quen tốt, giúp thúc đẩy lưu thông máu diễn ra thuận lợi đồng thời cấp nước cho đĩa đệm (phần nằm giữa các đốt sống cổ) trở nên chắc khỏe và dẻo dai. Vậy nên, mỗi ngày, người bệnh cần bổ sung đủ từ 2 – 2,5 lít nước để hỗ trợ cải thiện đau …

12 cách chữa đau vai gáy tại nhà – Mẹo trị đau cổ vai gáy nhanh

12 cách chữa đau vai gáy tại nhà - Mẹo trị đau cổ vai gáy nhanh
  • Tác giả: jex.com.vn
  • Ngày đăng: 05/13/2022
  • Đánh giá: 3.59 (468 vote)
  • Tóm tắt: Các cách chữa đau vai gáy tại nhà · Nghỉ ngơi để vai cổ được thư giãn · Chế độ dinh dưỡng hợp lý · Chườm lạnh · Chườm nóng · Luyện tập các bài tập …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Xoa bóp, massage cũng là một trong những mẹo chữa đau vai gáy được rất nhiều người áp dụng. Khi vùng vai gáy được xoa bóp, massage, hệ thống gân cơ sẽ được thư giãn, các dây thần kinh bị chèn ép được giải phóng, lưu thông tuần hoàn máu ở vai cũng …
admin
Y 2